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健康工作

Free 健身中心 Membership for all ICC faculty and staff

健康/健康教练

无论您需要帮助设定目标,管理健康和健身时间还是提高您走向更健康的生活方式的努力,您可以联系健身中心进行免费咨询。我们将指导您进入更健康的方式。填写下面的表格30分钟的会议讨论您的个人健康。

锻炼资源

LES Mills按需

ICC 健身中心为Les Mills提供折扣率,以便于教师,员工和其他利益攸关方。

LES MILLS按需提交提议

ICC家庭锻炼视频

10分钟锻炼
10分钟的木板和弓步锻炼
书袋锻炼
流动普拉提

健康策略

我们希望为您提供不仅可以帮助您的物理健康的资源,而是您日常生活的所有其他方面。

身体健康

访问我们 YouTube Channel. 我们探索良好的饮食习惯以及适当的运动技术锻炼技术的例子。

运动的力量
6最佳健康的关键原则
自我保健措施,以帮助您和您的客户管理压力

营养健康

下载 吃得好,活良好的食谱书
你每天应该吃整个鳄梨的10个原因
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情绪健康

压力的生理学以及如何管理它
CGP平衡生活 - 应对工作场所的变化
CGP 1月2020年均衡的生活通讯
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心灵健康

5放松的中介视频,保证将您冷静下来
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社会健康

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金融健康

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